随着人们生活水平的提高，对饮食健康、养生方面也愈发关注，食物的热量也是养生达人会关心的点。那么白酒有热量吗？白酒的热量是多少呢？我们怎么饮酒才是健康科学地方式？下面就跟小编一起来看看吧。
一、白酒的热量
白酒的热量(以100克计)大约是298大卡，500g的话就是1490大卡。以华子龙酱香白酒为例，一瓶500ml的酱酒的热量大约是1465大卡。
白酒在同类食物中的单位热量较高，每100克白酒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。
二、健康饮酒时间
我们都知道人体解酒是由于体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的相互作用。所以，要想酒精对人体的伤害程度低，就得选择乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶活跃的时间段。
下午两点至六点，是我们身体器官很活跃的时间段。这个时候人体中的血糖含量比较高，对于酒精的耐受程度也会更高一些。傍晚六点左右，我们身体里的达到理想值，此时饮白酒有利于酒精的分解。故，适宜饮白酒的时间是傍晚六点左右。
健康的饮酒不仅对时间有要求，对于量也有要求。 我们平均每天饮白酒的量应控制在二三两左右，黄酒药酒控制在半斤到八两左右，红酒控制在三杯以内，啤酒控制在2瓶左右为宜。当然，每个人的酒量不同，具体情况可按照自己的适应度来酌情增减。
三、优质酱香白酒
选择优质的酱香型白酒作为口粮酒，不仅有收藏价值，还有健康价值。因为，酱酒特殊的工艺，所以酱酒相比其他白酒的好处显而易见，如酱酒中的易挥发掉物质少，对人体刺激小，有利于健康；酱酒酸度高，有利于保肝护肝等。
华子龙酱酒，酿自于茅台镇核心产区，遵循传统古法酿造技艺，历经2000多天的岁月变迁。注以颗粒饱满的红缨子糯米高粱，赤水河河水，坤沙工艺，匠心制作。纯粮酱酒，拥有过硬的品质，经受市场多年的检验，已成为消费者的放心选择，值得你拥有。
以上就是关于白酒热量是多少以及怎么健康饮白酒的相关内容了。科学合理饮酒，健康生活，想要了解更多酱香白酒或白酒知识，欢迎关注华子龙酱酒，我们一起与健康同行。
会员俱乐部