“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”。冰雪融化，春风拂面，濛濛细雨带来了万物苏醒之声。春天气温多变，不注意天气的变化就容易嗓子干痒、咳嗽，进而引发感冒鼻炎。都说药补不如食补，那么春天可以吃哪些食物来养生呢？多吃这几种食物，生津润燥。
1、枇杷
在《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，一想到它圆溜溜、胀鼓鼓的，轻轻咬一口还没入口，就能感觉到它的舒润清甜，所以我们平常时候可以吃一些枇杷来帮助养肺。
2、柚子
柚子里面的营养也是很丰富的，它的果皮是可以入药的，具有健胃消食，化痰止咳的功效。经常食用可对高血压也有一定的辅助作用。
3、木耳
木耳中含有的天然植物胶质，可达到益胃生津和滋阴润肺功效，适合肺热引起的咳嗽、肺燥引起的干咳、痰液中带血丝和喉咙干燥。
另外含有的膳食纤维也能促进胃肠道蠕动。尤其是黑木耳能保护肠胃。增强肺部抵抗力。
4、酱酒
众所周知，酱酒特殊且复杂的酿造工艺是它有别于其它香型白酒的独特魅力之一。
一瓶纯粮食酿造的酱香白酒，含有丰富的酸类、酚类物质，酸类主要以乙酸和乳酸为主。医学表明，乙酸，有助消化、增强肝脏功能等功效；而乳酸，有健脾开胃、维护肠道健康等功效。
酱酒因以高粱、小麦为原料的缘故，酱酒还具备了粮食所含有的营养成分，如氨基酸、糖类、无机盐和多种维生素等。这些营养成分会对胃产生一定的刺激作用，促进胃液的分泌，并起到增进食欲，促进消化的作用。
不仅如此，平时多锻炼、多喝水也可以增强我们的体质，达到健身养生的功效。春季养生，在春季适量地饮用白酒，吸取来自大自然的酿造精华，对人身体的调节和滋补很有利。
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